サボリ

こんにちは！

昨日は更新を忘れていました💦
日曜日以外は毎日更新記録が途絶えた～😭笑

まあそれほど読者さんは多くないので...

私の住んでいる地域ではここ1週間晴れ間を見てません。

雨量はそれほど多くないので災害は起こらないと思います。
でもちょっとの雨でも地盤が緩んで土石流が発生するという事例が起きましたからね...
ここ数年は毎年のように雨による災害が起きています。
地球温暖化によるものでしょうか🤔

線状降水帯という言葉もついにウィキペディアに登場しました。
これが今中国地方で猛威をふるっています。

こうした自然災害に人間は勝てないと思います。
自然の力には逆らえません。
それでも抵抗して命を守ることはできます。

『大丈夫だろう』ではなく『○○かもしれない』
この気持ちの持ち方が命を守る上で大事になってくるとおもいます。

勤務医の残業時間

こんにちは！

今日は勤務医の方の残業時間に関する記事を読んで驚愕しました💦

労使合意があれば月100時間未満で年960時間まで。
さらに地域医療に必要な場合や技能の習得に欠かせない場合は年1860時間まで。

むちゃくちゃな数字だな！と思ったのですが...

コロナ前の調査で
4割の人の残業時間が年960時間。
1割が1860時間を超える。

それだけ過酷な労働環境ということですね😅

明確に交代する時間というのが無いのが問題なのでしょうか。
自分の受け持つ仕事が終わるまで、だとしたら終わりが無いときもあるでしょうし、勤務時間外でも呼び出しがあるかもしれない。

ゆっくり休む間も無いのはなんとなく想像できます。

ではどうやって改善したらいいか。

医師を増やすしかないと思います。
医師を増やし3交代制にできれば、これほどまでに残業時間が増えることはないと考えます。
2交代制では限界があると思います。
受け持つ担当が多すぎて、引き継ぎ不能に陥ってる場合もあるのではないでしょうか。
3交代制にして担当を分散させることで1人当たりの負担が減れば、労働環境はマシになると思います。

【何も知らない素人が偉そうなこと言ってごめんなさい】

ただ、医師を増やすと言ってもこの状況では無理でしょうね...
ただでさえ、『休む』ことを重視して会社を選ぶような時代になったなかで、むちゃくちゃな時間の残業がある仕事を選ぶ人は少ないと思います。
でも、『命を救う仕事がしたい』という人は数多くいると思います。

そういった人たちが本当に医師になってくれる、なりやすい環境を整えるのは急務だと思います。

本当に何も知らないくせにああだこうだ言ってすみません。

小樽

こんにちは！

一人旅(北海道編)2日目は小樽です！
なぜ小樽かと言いますと、友人の職場が小樽だったからです(笑)

まずは道中で海鮮丼をいただきました！

新鮮で美味しかったです😊

小樽はオルゴールで有名なのですね！！
お土産道？みたいなところで数時間過ごしました。

夜は豪快にお肉を！！

この夕食後、翌日仕事の友人と別れました。
ちょっと寂しかったですね(笑)

独りは楽ですけど、話し相手がいるのといないのとでは
やはり違いがあります。

小樽では人生初のカプセルホテルに泊まりました！

大浴場のあるカプセルホテルだったので居心地は最高でした。
カプセルルームも思ってたよりは広かったのでリラックスできました。

この日はプロ野球の日本シリーズを見ていた覚えがあります😁

さてさて、次はメインの札幌です！
また書きます。

湿気との闘い

こんにちは！

本格的な？梅雨で湿気が酷いですね😭

同じ30℃でも湿度が低い時と高い時とでは、過ごしやすさが違いすぎます。

驚嘆な話し、湿度の低い35℃と湿度の高い28℃だったら前者の方が断然いいですね😁

私は天然パーマ気味なのですが、湿度が高いとクネクネボサボサ爆発しますww

針のようにしっかり生えてる人は湿気関係無さそうで良いな～と思います。

私は天然パーマ気味な上に、ゆるふわな髪質なのでワックス付けたところで湿気には勝てません(笑)

あとメガネをかけていると、室内から室外へ出たときにめっちゃメガネが曇ります。

メガネが曇るほどうっとおしいことはありません(笑)

しばらく傘マークが続きますが、晴れるようになっても日本特有の湿度の高い夏が待ってます。

せめて晴れる日ぐらいはカラッとしてほしいですね☀️

緊急速報メール

こんばんは！

昨夜は深夜に緊急速報メールが鳴り響きましたww

機種変更をして速報メールの音を切っておくことを忘れていました。

あれが急になるとかなり心臓に悪いです。

お年寄りの方で酷かったら心臓麻痺を起こすのではないでしょうか。

先日テレビ番組で、目覚ましの爆音で目覚めることはあまりよくないと専門家の方がおっしゃっていました。

急激に心拍数を上げて血流を起こすのがよくないとのことでした。

昨夜の出来事でそのことを痛感しました。

本当にビックリして心臓の動きが体全体に響く感じがして気持ち悪かったです。

まだ若くてよかったなと思いました(笑)

緊急速報メールも大事なツールだと思いますが、心臓に悪すぎます。

深夜に本当に避難が急がれるような状況になった時は助かります。

でもそうでないときの方が多いのも事実です。

緊急速報メールのありかた、伝え方をもう少し議論してもいいのではないかと思います。

今朝、近所のおばちゃんたちが「あんな夜中に何回も何回もうるさい！」と怒っていましたよ(笑)

腰痛を抱えての仕事

こんばんは！

またまた腰痛ネタです(笑)

昨日の日記でも書きました、絶賛腰痛中ですw←言葉の使い方

今朝は目覚めた瞬間、「これ起き上がれるのか...」という恐怖でスタートしました。

無事起き上がり、次は洗面台で顔を洗うのですが腰をかがめることができません(´；ω；`)

まさに白鵬関が取組前に股割りの格好で顔を拭くのと同じ体勢で顔を洗いましたw

職場へ向かうのにも歩行時に痛みが出ます。

車に乗ってクラッチを踏むだけで腰に響きます。

幸いにも座っていることが苦痛とまではいかなかったので、運転は何とか安全にできる状態でした。しかし、納品のために車から降りる時が1番の苦痛でした。。。

座った状態から動き出す時が1番痛かったです。

荷物の積み降ろしよりも痛かった気がします。

痛い痛いと言いながらもなんだかんだと納品をこなしていき、気が付いたら痛みにも慣れていました。痛みが引いたわけではありませんが、共存ができたといったところでしょうか。

月に要と書いて腰。腰が痛いとこれほどまでにつらい思いをするのか。さすが要だなと思いました。

来週中には痛みがなくなっていることに期待して、いたわりながらの生活をしていこうと思います。

お天気が悪い週末になりそうですが、皆さん、良い週末をお過ごしください。

ぶり返す腰痛

こんにちは！

今朝....また腰をやってしまいました😥

掃除するためベッドを動かそうとしたのです。
そしたら...

『ピキッ』

「ウオッ！！？」

思わず叫びましたww

これはヤバい
ぎっくり腰か？
立てない

2分程その場にうずくまりようやく動けるようになりました😅

前回の腰痛は腰を屈めると痛いだけでした。
しかし今回はそれにプラスして歩行時にも痛みがでます😭

さすが、『ピキッ』と鳴っただけはありますww

現在湿布とロキソニンを飲んで安静にしています。
ただ、座ったあと立ち上がってしばらく痛みとの戦いです。

動き出してしばらくするとマシになるのですが、一旦完全に動きを止めた後、再び動くときの痛みはかなりのものです。

明日は高速道路の運転です。
車から降りる動作が今から怖いです💦

今日もこれからスイーツを友人と食べに行きます。
さあ、帰ろうか。となったあと立ち上がるときにどうなるか、見物ですね(笑)

癖にならないよう気をつけます。